Домашние спа-процедуры для релакса и омоложения

Вы чувствуете, что Ваши силы на исходе, но не знаете, как с этим бороться? Вас одолевают депрессии, но Вы не можете с ними справиться? Вас раздражает непрерывный поток информации и людей, окружающий Вас ежедневно, но Вы не можете его остановить? Все это является признаком того, что Вы просто устали и Вам требуется полноценный отдых. Однако полноценно отдохнуть получается не у всех и не всегда, то времени на это нет, то средства не позволяют, поэтому spa-курорты и морские путешествия так и остаются лишь несбыточной мечтой. Но порой, для того чтобы избавиться от состояния стресса достаточно лишь приложить немного усилий, и затратив минимум времени, к примеру, отправившись в ближайший spa-салон. Если же и этот вариант Вас не устаивает, можно организовать spa-центр у себя дома.

Что для этого нужно? Подумайте сами, в какой обстановке Вы бы комфортнее всего себя чувствовали. Прежде всего, в Вашем доме должна царить идеальная чистота, его должен наполнять свежий воздух и приятные ароматы. Для этого проветрив помещения можно зажечь в них ароматизированные свечи или китайские палочки. Полутемное помещение располагает к релаксации, так что задерните шторы и пусть Вашим единственным освещением служат горящие свечи, а не электрический свет, который больше раздражает нервную систему, чем успокаивает ее. В идеале, можно разжечь камин, если он у Вас есть, то мерное потрескивание поленьев подарит Вам еще большее удовольствие.

Затем займитесь организацией места проведения spa-процедур, а именно, оборудуйте таким же образом ванную комнату, зажгите свечи, наполните ванну горячей водой, предварительно добавив в нее пену и несколько капель ароматизированного масла. Окунувшись в воду, не спешите переходить к банным процедурам, расслабьтесь, полежите в воде, погрузившись в нее полностью, оставив на поверхности только лицо. Подумайте о чем-то приятном, и почувствуйте, как вся усталость, весь, накопившийся в Вашей душе негатив уходят из тела, как вода высасывает из Вас всю отрицательную энергию, оставляя лишь спокойствие и душевное равновесие. Полежав, таким образом, в ванне, можете начать косметические spa-процедуры:

— очистите кожу с помощью геля для душа,

— затем нанесите скраб и медленно массируйте каждую часть тела,

— далее можно использовать какую-нибудь маску, к примеру, грязевую, она сделает Вашу кожу более упругой и молодой,

Все те же процедуры нужно провести и с лицом, затем, переключившись на волосы, которые так же требуют тщательного ухода.

Когда же Вы выйдете из ванной, необходимо нанести на все части тела питательный крем. Затем поужинайте, прибегнув к секретам spa-кулинарии, приготовьте себе что-нибудь вкусное, но низкокалорийное, займитесь каким-то любимым делом, а затем отправляйтесь спать, ведь сон, как известно, является лучшим лекарством. Наверняка наутро Вы почувствуете себя более уверенной в себе и раскованной, а плохое настроение уйдет без следа.

Добавить комментарий