Как избавиться от перхоти в домашних условиях

как избавиться от перхотиСегодня вы узнаете, как избавиться от перхоти в домашних условиях.

Блестящие ухоженные волосы – всемирно признанный канон красоты и здоровья слабой половины человечества. Однако привлекательной густой шевелюры не может быть без здоровой кожи головы. Зуд и припорошенные «снегом» из чешуек плечи верный признак досадного трихологического недуга – перхоти.

Перхоть не только не эстетичный признак нездорового состояния кожи головы. Он также может указывать о некоторых внутренних проблемах организма. Поэтому прежде чем приступить к фазе активной ликвидации «снега» с локонов, определите причины, по которым у вас на голове поселилась перхоть.

Причины появления перхоти

Факторы, вызвавшие перхоть, могут быть как внутренние, так и внешние. К внутренним относятся:

  • гормональные изменения (менопауза, беременность, роды, период полового созревания);
  • заболевания кожи, такие как экзема и псориаз;
  • нарушения в обмене веществ;
  • грибки-сапрофиты, живущие на коже человека. Стрессовые ситуации, эндокринные заболевания, сбои в функционировании иммунной системы приводят к увеличению количества грибков. Таким образом, нарушается баланс кожной микрофлоры, появляется перхоть.
  • нездоровый образ жизни. Частое употребление алкоголя, курение, хронический недосып, нерегулярное и неправильное питание ведут к нарушению иммунитета, снижению защиты организма в целом. Следствием этого может быть и возникновение перхоти.

kak-izbavitsya-ot-perxoti

Внешние факторы появления перхоти:

  • смена климатических поясов или межсезонное время года.
  • неправильная гигиена кожи головы. Злоупотребление мытьем головы, неправильный подбор шампуня или стайлинговых средств негативно влияют на общее состояние волосистой части головы.
  • частые химические завивки, окрашивания, применение термоприборов для укладки волос также могут спровоцировать снегопад из перхоти.

Продукты и витамины от перхоти

продукты от перхоти

Для успешной борьбы с перхотью необходимо не только применение наружных средств. Большое значение имеет пересмотр своего ежедневного рациона и выработка новой системы правильного питания. Есть ряд продуктов, употребление которых поможет остановить «снегопад» на голове.

Как бы банально это не прозвучало, но в первую очередь снизьте потребление сахара, и увеличьте количество овощей и фруктов в ежедневном меню. Сахар, так же как и быстрые углеводы приводят к усилению воспалительных процессов в организме. Снижение потребления продуктов с высоким содержанием сахара поможет взять под контроль распространение перхоти.

Сократите также употребление алкогольных напитков, крепкого чая, кофе и продуктов, содержащих дрожжи. Такие продукты способствуют активному росту грибка, вызывающего перхоть.

Употребляйте продукты, включающие витамины категории В и Омега 3. Мясо индейки и курицы, шпинат, бананы, яйца, лосось, тунец, кокосовое, льняное и рапсовое масло, фасоль и соевые бобы, орехи – все эти продукты способствуют питанию кожи и предотвращают ее пересушивание.

Из аптечной продукции вам пригодятся препараты с магнием, цинком, кальцием, серой, калием, селеном, витамины А и Е, бета-каротин.

После внесения корректировок в вашу систему питания, а также в образ жизни в целом (не забываем полноценно отдыхать и не нервничать по пустякам), переходим к натуральным рецептам борьбы с перхотью.

Рецепты от перхоти

Бананы и мед

Ингредиенты:

  • 2 спелых банана;
  • 12 мл сока спелого лайма;
  • 12 мл оливкового масла;
  • 5 гр меда.

Способ приготовления: Все составляющие маски смешать до состояния пасты. Нанесите на кожу и распределите по волосам. Оставьте на 20-40 минут и хорошенько промойте вашим обычным шампунем. Применяйте еженедельно в течение месяца.

Зеленый чай и мята

2

Ингредиенты:

  • Стакан зеленого чая;
  • 12 мл яблочного уксуса;
  • 5 кап масла мяты перечной.

Способ приготовления: В стакане зеленого чая растворите масло перечной мяты, а затем добавьте уксус. Смочите кожу головы и шевелюру, оставьте на 10-15 минут. Смойте маску своим обычным шампунем. Применяйте еженедельно. Это отличное средство для профилактики появления перхоти.

Мед, творог и лимон

tvorog-med-i-limon

Ингредиенты:

  • 10 гр меда;
  • 150 гр творога;
  • Половина среднего лимона.

Способ приготовления: Лимон измельчите в блендере. Если у вас сухие волосы, то можете просто добавить сок половинки лимона. Далее добавляете творог и мед. Размешайте и смажьте кожу головы. Выждите 45 минут и промойте негорячей водой с мягким шампунем и кондиционером.

Йогурт и перец

polza-chernogo-perca-i-lechenie

Ингредиенты:

  • 5 гр черного молотого перца;
  • Стакан йогурт.

Способ приготовления: В йогурт добавьте перец, размешайте и смажьте кожу. Оставьте минимум на 1 час, Прополосните негорячей водой с мягким шампунем. Для максимального эффекта от применения используйте маску каждые четыре дня, и тогда вы быстро избавитесь от перхоти.

Кокосовое масло и масло чайного дерева

gustoe-kokosovoe-maslo

Ингредиенты:

  • 50 мл коксового масла;
  • 5 кап масла чайного дерева.

Способ приготовления: В растопленное масло кокоса прибавьте масло чайного дерева и перемешайте. Нанесите на голову, втирая маску и массируя кожу. Наденьте шапочку и оставьте минимум на 1- 3 часа. Промойте тщательно, для удобства применяйте органический шампунь. Кстати в него можете также капнуть масло чайного дерева с целью профилактики появления перхоти. Используйте маску еженедельно.

Льняное масло, сахар и перекись водорода

lnanoe-maslo

Ингредиенты:

  • 50 мл льняного масла;
  • 10 гр сахара;
  • 20 мл перекиси водорода;
  • 20 мл уксуса;
  • Четверть стакана некипяченой воды.

Способ приготовления: Масло льна и сахар перемешайте и вотрите круговыми движениями в кожу, оставьте на 20 минут. В это время приготовьте второй состав, смешав в распылителе воду, перекись и уксус. Смойте масляный состав с помощью шампуня и просушите волосы полотенцем. Далее распылите на кожу головы второй состав, оставьте его на час. Хорошенько вымойте голову. Применяйте один раз в 10 – 20 дней.

Касторовое и оливковое масло

15

Ингредиенты:

  • 30 мл касторового масла;
  • 30 мл масла оливы.

Способ приготовление: Оба масла смешайте и слегка подогрейте. Смажьте кожу головы, остатки распределите по волосам и оберните полотенцем. Спустя 15-20 минут промойте органическим шампунем.

Камфора и кокосовое масло

e96c9d99e266b433ff185f4afa05b54c

Ингредиенты:

  • Полстакана кокосового масла;
  • 8 гр камфоры.

Способ приготовления: Смешайте масло кокоса с камфарой, полученный состав можно хранить в герметичной таре в холодильнике. В течение 2 недель ежедневно вечером смазывайте масляным составом кожу головы. Смывайте утром. По истечении 14 дней, продолжайте применять такую маску раз в пять дней.

Масло кокоса и лимонный сок

54e6a8d0f976e04aebb02c76a36e02e9

Ингредиенты:

  • 40 мл масла кокоса;
  • 15мл лимонного сока.

Способ приготовления: В теплое кокосовое масло добавьте сок лимона. Перемешайте и полученным составом смажьте кожу головы. Оставьте на 20-30 минут и тщательно смойте. Повторяйте пару раз в неделю в течение 1-3 месяцев.

Итак, как вы уже поняли борьбу с коварной перхотью необходимо вести по нескольким фронтам. Используйте витамины и продукты, включающие в себя омега 3, кальций, калий, цинк. А также не забывайте избегать стрессов, соблюдайте режим труда и отдыха. Теперь вы знаете, как избавиться от перхоти и вы не позволите «снегу» на голове распоряжаться вашей красотой.

Добавить комментарий

Войти с помощью: