Как выбрать тренажер для дома под себя

Если вы решили впустить спорт или здоровый образ жизни к себе в дом, то самый лучший способ держать себя в форме – это купить домашний велотренажер. Он является самым эффективным тренажером, который поможет сбросить лишние килограммы, развивает выносливость, силу и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Но нельзя, просто так взять, и купить первый попавшийся на глаза тренажер. Ведь максимального эффекта помогают достичь регулярные тренировки, правильное питание и правильно подобранные велотренажер. Сегодня мы расскажем вам, как правильно выбрать тренажер для дома. Сохраняйте наши полезные советы, и ваша фигура и ваш организм скажут за это спасибо.

Важные вопросы при выборе тренажера

Для того, чтобы выбрать и купить тренажер для дома, сначала нужно ответить на несколько вопросов:

  • пространство. Сколько места в вашей квартире или доме вы готовы занять тренажером. Запишите минимум и максимум;
  • деньги. Сколько вы готовы заплатить за велотренажер. Более современные и функциональные модели хоть и стоят дороже. Зато они дают вам полную информацию о занятиях и нагрузках, которые испытывает ваш организм;
  • функциональность. Данный пункт тесно связан с предыдущим: чтобы вы хотели видеть в своем тренажере? Нужен ли вам пульсометр, держатель для бутылки или другие приспособления? Запишите минимальный объем необходимых функций, и без каких вы сможете обойтись, если бюджет не позволит вам приобрести более функциональную модель;
  • комфорт. Насколько важен для вас шум во время тренировки? От данного фактора будет зависеть, механическую или магнитную модель вам нужно выбирать;
  • что выходите: похудеть, укрепить фигуру, выиграть Олимпийские игры или просто снять стресс. В целом, велотренажеры помогают решить все эти вопросы. Однако одни модели делают уклон на похудение, а другие помогают развить выносливость и силу. Поэтому всегда консультируйтесь со специалистами;
  • ваш вес. Каждый тренажер рассчитан на определенный вес, и условно, женские модели не смогут выдержать человека массой 150 килограмм и более;
  • способ крепления сидения. Они могут быть вертикальными или горизонтальными. Попробуйте, в какой вариант вам больше всего подходит, и в каком вам комфортнее всего;
  • регулировка высоты сидения. Данный пункт даст возможность пользоваться тренажером всем членам семьи.

Ответит на эти вопросы, вы сможете понять, какой велотренажер подойдет вам.

Итог

Как видите, выбрать правильный тренажер для дома не так уж и сложно. Главное знать несколько параметров, и то, какие цели вы ставите перед собой.

Опубликовано Март 31, 2020, категория Лайфхаки.