Эффективное похудение без голода

Для многих девушек похудение до сих пор ассоциируется с изнуряющими диетами, которые снижают настроение и силы. Но современный подход к снижению веса доказал, что этот процесс может быть комфортным. Самое главное в похудении – это соотношение потраченных и съеденных калорий. Читать полностью

Диета стол №5

Все о здоровом питании. Что является вредным, а что полезным и почему. Определения вредности пищи. Все мы слишали про диета №1, или диета №5. Какое питание нужно соблюдать чтобы не допустить заболеваний. Читать полностью

3 диеты, которые помогут избавиться от нежелательного веса

Каждая девушка хочет выглядеть привлекательно и уверенно чувствовать себя. Но как это сделать, если смотря в зеркало, ты видишь все свои лишние килограммы? Все очень просто! Нужна лишь сила воли и желание достичь поставленной цели. Знакомтесь с 3 эффективными диетами: питьевая, монодиета и АВС диета. Придерживаясь этих простых диет и правил, ваш силуэт и кожа будет выглядеть потрясающе. Читать полностью

Кефирная диета

кефирная диетаВпереди маячит декабрь, а вместе с ним череда грандиозных дружеских вечеринок и веселых корпоративов. Почувствовать себя королевой на предновогоднем торжестве можно, будучи уверенной в своем безупречном виде. Но как быть, если досадная пара лишних килограммов напрочь отбивает желание хорошенько повеселиться в кругу коллег или друзей? Безвыходных положений не бывает, за короткий период, который остается в запасе, можно спокойно привести себя в приличную форму. Читать полностью

Капустная диета

капустная диетаКапуста, капусточка… Что же мы будем делать с тобой? Худеть мы будем с капустой! Капустная диета была, есть, и будет популярной, так как она является одной из эффективнейших. По опросам среди девушек, диета на капусте помогает сбросить около восьми килограмм излишков жировых запасов за две недели.

Соответственно, следуя простым вычислениям, можно догадаться, что за неделю скинем четыре-пять килограмм. Но, все в основном зависит от особенностей организма. Вспомним золотое правило: Читать полностью