Кефирная диета

кефирная диетаВпереди маячит декабрь, а вместе с ним череда грандиозных дружеских вечеринок и веселых корпоративов. Почувствовать себя королевой на предновогоднем торжестве можно, будучи уверенной в своем безупречном виде. Но как быть, если досадная пара лишних килограммов напрочь отбивает желание хорошенько повеселиться в кругу коллег или друзей? Безвыходных положений не бывает, за короткий период, который остается в запасе, можно спокойно привести себя в приличную форму. Читать полностью

Капустная диета

капустная диетаКапуста, капусточка… Что же мы будем делать с тобой? Худеть мы будем с капустой! Капустная диета была, есть, и будет популярной, так как она является одной из эффективнейших. По опросам среди девушек, диета на капусте помогает сбросить около восьми килограмм излишков жировых запасов за две недели.

Соответственно, следуя простым вычислениям, можно догадаться, что за неделю скинем четыре-пять килограмм. Но, все в основном зависит от особенностей организма. Вспомним золотое правило: Читать полностью

Японская диета

японская диетаМы, дамы с пышными формами, просто мечтаем их уменьшить, стать стройными моделями. Но как обрести фигуру своей мечты? Поможет японская диета.

Не могу сказать, кто ее придумал: красавицы-японки, желающие сохранить стройность или японские врачи-диетологи, или же она вообще никак не связана со Страной Восходящего Солнца. Я уверена, что она одна из самых действенных и эффективных. Вы спрашиваете, почему? Да потому, что курс, рассчитанный на 14 дней, помогает сжечь лишний жир, выводит не нужную жидкость и помогает наладить работу кишечника. Читать полностью

Белковая диета

белковая диетаКак часто после диеты возвращаются сброшенные кило? К сожалению, довольно часто. А все потому, что большинство диет основаны на минимальном потреблении калорий. Такие диеты содержат минимум белка, а это в свою очередь приводит к тому, что во время диеты сжигаются наши мышцы, а лишний жир никуда не уходит.

Белковая диета относится к типу быстрых диет, т.к за счет потребления белка первым делом уходит лишний жир, и поэтому, даже по окончанию диеты лишний вес не возвращается. Читать полностью

Гречневая диета

диета на гречкеГречневую диету излюбили многие дамы не только за высокую эффективность, но и за очищение организма. Как известно — гречневая крупа источник большого количества витаминов и полезных веществ. Оказывается, за рубежом она в еще большем почете, поэтому и стоит в разы дороже, чем в России и постсоветских странах. Таким образом, можно заметить, что полезные свойства гречки признаны во всем мире. А значит и диета, основанная на данной крупе должна быть весьма эффективной.  Читать полностью