10 любимых продуктов, из-за которых мы незаметно толстеем

продукты от которых толстеютДавайте поговорим о тех продуктах, от которых мы толстеем, не замечая того. Современный мир — это мир быстрых перекусов и еды на ходу. У каждой из нас столько дел, что полноценно пообедать удается только в выходные.

А ведь мы еще и стараемся похудеть при этом, но в то же время и удивляемся, почему вес не уходит? Бывает и еще хуже — вес набирается, Читать полностью

8 правил для сохранения осанки

правила сохранения осанкиДавайте сегодня определим основные правила сохранения осанки. Ведь благодаря осанке меняется внешний облик человека. Даже самая красива девушка в роскошном платье будет выглядеть не привлекательно, если у нее не будет красивой и ровной осанки.

Присмотрись к своим друзьям и знакомым: около 75% имеют нарушение осанки. И это не удивительно, Читать полностью