Истории людей, которые смогли сбросить лишний вес

истории похуденияИзбыточный вес — это проблема для современного общества. Лишние килограммы доставляют не только физические неудобства, но и оказывают моральное давление на тучных людей.

Более того, лишний вес подрывает здоровье людей и повышает риск смертности. Поэтому, даже если вы имеете лишние килограммы, и вы считаете, что вам комфортно в таком теле, не стоит забывать, что это сильно влияет на ваше здоровье, а оно самое важное в нашей жизни. Читать полностью

5 сумасшедших диет в истории

сумасшедшие диетыСегодня я вам расскажу о самых безумных и просто сумасшедших диетах, которые были придуманы за всю историю рода человеческого. Кто-то скажет, что сидеть на одном кефире — уже безумство. О нет! Диеты, о которых я вам расскажу, они полны глупости и безумства.

Никогда, я повторюсь, никогда не пытайтесь опробовать одну из нижеперечисленных диет. Читать полностью

6 упражнений для стройных ног

упражнения для стройных ногПредлагаем вашему вниманию упражнения для стройных ног. Согласитесь, женские ноги — одна из самых сексуальных и привлекательных частей тела. Все мужчины сходят с ума от длинных и стройных ног. Все женщины изнуряют себя диетами и упражнениями ради того, что бы обладать роскошными и худенькими ножками.

Данный комплекс упражнений поможет вам заполучить столь желанные стройные ножки. Выполнять данные упражнения следует хотя бы 3 раза в неделю, Читать полностью

Комплекс упражнений с гантелями для похудения

упражнения с гантелями для похуденияПредлагаю вам супер эффективные упражнения с гантелями для похудения. Данная тренировка содержит в себе 4 комплекса, каждый из которых нацелен на конкретную группу мышц. Всего в комплексе 8 упражнений, часть из которых выполняется с гантелями.

Преимуществами данных упражнений для похудения с гантелями является то, что в них упор идет на те мышцы, которые в повседневной жизни слабо задействованы, поэтому жир сжигается еще быстрее.  Читать полностью

Видео о том, как правильно худеть: почему одни толстые, а другие нет?

как правильно худетьХочу поделиться с вами одним интересным видео о том, как нужно правильно худеть. Вы когда-нибудь замечали среди ваших знакомых, таких людей, у которых был бы с вами один рост и вес. но при этом, они выглядели бы намного толще, или намного стройнее вас. Парадокс, не правда ли?

А было ли у вас такое, что после диеты, вы вновь возвращали прежний вес, и при этом ваше тело выглядело еще более полным, чем до диеты. Это все не случайно и не просто так. Все дело в том, сколько мы тратим в день калорий и сколько сжигаем. Читать полностью