Мифы о похудении: что делает вашу диету напрасной?

мифы о похуденииДавайте разберем самые распространенные мифы о похудении, которые всячески мешают вам сбросить лишние килограммы. А ведь мы привыкли верить во все, о чем нам рассказывают. Даже если при этом не получаем никакого научного или практического обоснования.

Вспомните, как легко «обезжиренные» продукты вскружили нам голову. Читать полностью

Пилатес: 5 упражнений для красивого животика

комплекс упражнений для животаСегодня мы вам подготовили комплекс упражнений для живота. Как много девушек мечтают о плоском и красивом животике. Для многих эта мечта кажется столь далекой, что они даже ничего для этого не предпринимают. А очень жаль. Каждый человек способен слепить из себя то, что ему действительно хочется.

Дорогие мои читательницы, я обращаюсь к вам: если вы хотите заполучить красивый животик, то обязательно после прочтения данной статьи бегите и начинайте проделывать все упражнения. Читать полностью

8 эффективных упражнений для идеальной попы

эффективные упражнения для попыСегодня мы обсудим самые эффективные упражнения для попы. Точнее — для идеальной попы. Да, и я, и многие девушки мечтают иметь все идеальное: волосы, лицо, ногти, ноги, живот и разумеется попу. Если вы обладательница очень округлых форм — вам повезло. У вас уже прекрасные ягодицы, если же нет — не проблема.

В данной статье я представлю для вас 8 самых эффективных упражнений, Читать полностью

10 любимых продуктов, из-за которых мы незаметно толстеем

продукты от которых толстеютДавайте поговорим о тех продуктах, от которых мы толстеем, не замечая того. Современный мир — это мир быстрых перекусов и еды на ходу. У каждой из нас столько дел, что полноценно пообедать удается только в выходные.

А ведь мы еще и стараемся похудеть при этом, но в то же время и удивляемся, почему вес не уходит? Бывает и еще хуже — вес набирается, Читать полностью

8 правил для сохранения осанки

правила сохранения осанкиДавайте сегодня определим основные правила сохранения осанки. Ведь благодаря осанке меняется внешний облик человека. Даже самая красива девушка в роскошном платье будет выглядеть не привлекательно, если у нее не будет красивой и ровной осанки.

Присмотрись к своим друзьям и знакомым: около 75% имеют нарушение осанки. И это не удивительно, Читать полностью