Истории людей, которые смогли сбросить лишний вес

истории похуденияИзбыточный вес — это проблема для современного общества. Лишние килограммы доставляют не только физические неудобства, но и оказывают моральное давление на тучных людей.

Более того, лишний вес подрывает здоровье людей и повышает риск смертности. Поэтому, даже если вы имеете лишние килограммы, и вы считаете, что вам комфортно в таком теле, не стоит забывать, что это сильно влияет на ваше здоровье, а оно самое важное в нашей жизни. Читать полностью

5 сумасшедших диет в истории

сумасшедшие диетыСегодня я вам расскажу о самых безумных и просто сумасшедших диетах, которые были придуманы за всю историю рода человеческого. Кто-то скажет, что сидеть на одном кефире — уже безумство. О нет! Диеты, о которых я вам расскажу, они полны глупости и безумства.

Никогда, я повторюсь, никогда не пытайтесь опробовать одну из нижеперечисленных диет. Читать полностью

Видео о том, как правильно худеть: почему одни толстые, а другие нет?

как правильно худетьХочу поделиться с вами одним интересным видео о том, как нужно правильно худеть. Вы когда-нибудь замечали среди ваших знакомых, таких людей, у которых был бы с вами один рост и вес. но при этом, они выглядели бы намного толще, или намного стройнее вас. Парадокс, не правда ли?

А было ли у вас такое, что после диеты, вы вновь возвращали прежний вес, и при этом ваше тело выглядело еще более полным, чем до диеты. Это все не случайно и не просто так. Все дело в том, сколько мы тратим в день калорий и сколько сжигаем. Читать полностью

Мифы о похудении: что делает вашу диету напрасной?

мифы о похуденииДавайте разберем самые распространенные мифы о похудении, которые всячески мешают вам сбросить лишние килограммы. А ведь мы привыкли верить во все, о чем нам рассказывают. Даже если при этом не получаем никакого научного или практического обоснования.

Вспомните, как легко «обезжиренные» продукты вскружили нам голову. Читать полностью

10 любимых продуктов, из-за которых мы незаметно толстеем

продукты от которых толстеютДавайте поговорим о тех продуктах, от которых мы толстеем, не замечая того. Современный мир — это мир быстрых перекусов и еды на ходу. У каждой из нас столько дел, что полноценно пообедать удается только в выходные.

А ведь мы еще и стараемся похудеть при этом, но в то же время и удивляемся, почему вес не уходит? Бывает и еще хуже — вес набирается, Читать полностью