Мифы о похудении: что делает вашу диету напрасной?

мифы о похуденииДавайте разберем самые распространенные мифы о похудении, которые всячески мешают вам сбросить лишние килограммы. А ведь мы привыкли верить во все, о чем нам рассказывают. Даже если при этом не получаем никакого научного или практического обоснования.

Вспомните, как легко «обезжиренные» продукты вскружили нам голову. Читать полностью

10 любимых продуктов, из-за которых мы незаметно толстеем

продукты от которых толстеютДавайте поговорим о тех продуктах, от которых мы толстеем, не замечая того. Современный мир — это мир быстрых перекусов и еды на ходу. У каждой из нас столько дел, что полноценно пообедать удается только в выходные.

А ведь мы еще и стараемся похудеть при этом, но в то же время и удивляемся, почему вес не уходит? Бывает и еще хуже — вес набирается, Читать полностью