Кинезиотерапия – метод домашнего лечения

Кинезиотерапия – это лечебная физкультура, которая помогает людям с многими заболеваниями победить свой недуг. Она подразделяется на активную и пассивную, так как человек может самостоятельно выполнять упражнения или же пользоваться механизированными аппаратами. К кинезиотерапии также относится массаж и остеопатия, так как они направлены на снятие болей в мышцах и лечение скелета.

Лечебной физкультурой можно заниматься и в домашних условиях, чтобы не посещать специальные заведения. Задача кинезиолога изучать работу мышц и их влияние на внутренние органы и суставы. За счет мышечной работы активируется выздоровление всего организма. Все движения в кинезиотерапии простые и плавные, так как здесь самое главное – это безопасность. Отметим, что здесь https://zelkinezis.ru/ вы можете узнать о том, как избавиться от болей в суставах.

Люди с помощью такой физкультуры забывают о болях в старых травмах, встают на ноги. У кинезиотерапии, как у и каждой физической активности, имеются показания и противопоказания. Такая нагрузка полезна пациентам с грыжами позвоночника, остеохондрозом, искривлением, артрозом суставов, дистрофией мышц, парезами и параличами, нарушениями в работе ЦНС, а также с травмами. Кинезиотерапия пользуется успехом у беременных, так как с определенного момента у них начинаются боли в спине и тяжесть в ногах, которую лучше всего снимать физической нагрузкой.

Она помогает укрепить мышцы и расслабить их, разработать суставы и увеличить их подвижность, активизировать работу ЖКТ, так как при беременности часто бывают запоры. Но здесь существуют свои противопоказания: сильный токсикоз, прерванные беременности в прошлом, многоводие, предлежание плаценты, гнойные болезни. На детей с ДЦП, энцефолопатией и ожирением такие нагрузки оказывают положительный эффект. Упражнения из кинезиотерапии легко выполнять дома, достаточно найти подходящий комплекс. Необходимо работать с той проблемой, которая существует, чтобы почувствовать результат. Регулярное выполнение простых упражнений поможет избавиться от боли и укрепить мышцы. Важно делать все постепенно и плавно, давать нагрузку, которая адекватна для конкретного организма.

Опубликовано Февраль 1, 2020, категория Лайфхаки.