Важнейшие правила сохранения здоровья зубов

Наверняка каждый человек мечтает иметь здоровую белоснежную улыбку. Впрочем, существует множество негативных факторов, которые негативно сказываются на здоровье зубов. К числу наиболее весомых факторов, из-за которых может отмечаться потемнение или пожелтение зубной эмали и развитие разных стоматологических недугов, можно отнести курение, частое употребление чая и кофе, прием продуктов и напитков, содержащих большое количество агрессивных красителей, употребление кислых, острых и сладких блюд и прочие.

Хотя сохранить здоровую улыбку достаточно просто. Нужно всего лишь соблюдать правила, которые всем хорошо известны с самого детства. Во-первых, нужно регулярно чистить зубы. В идеале нужно чистить зубы не менее 2 раз в день – утром и вечером. Но многие люди пропускают вечернюю чистку, считая, что проведение процедуры гигиены ротовой полости утром вполне достаточно. Стоит отметить, что на сайте https://belgraviadent.ru представлена подробная информация то стоматологической клинике, которая готова оказать широкий спектр услуг по приемлемой цене.

На самом же деле вечером зубы являются наиболее уязвимыми к размножению бактерий, что часто становятся причиной кариеса. Не стоит также чересчур сильно надавливать зубной щеткой на десна и зубную эмаль, так как это может привести к микротравмам и повышенной чувствительности. Кстати, не стоит чистить зубы вдоль зубного ряда, поскольку подобным образом налет не счищается, а более глубоко забивается в межзубное пространство. Нужно также правильно выбирать зубную щетку. При этом следует учитывать состояние своих зубов и десен.

Жесткость зубной щетки обязательно должна соответствовать состоянию зубов. Если не отмечается проблем с деснами или зубной эмалью, можно использовать щетку средней жесткости. Но если же такие проблемы имеются, лучше отдать предпочтение мягкой щетке. Важно также менять свою зубную щетку как минимум раз в 3 месяца, а после перенесения разных недугов тщательно промывать щетку с помощью горячей воды. Важно также знать, что детские и взрослые зубные щетки нужно хранить отдельно, поскольку бактерии могут легко переноситься из одной щетки на другую. Желательно также регулярно использовать зубную нить, так как с ее помощью можно быстро и качественно устранять зубной налет с межзубного пространства.

Опубликовано Сентябрь 29, 2017, категория Лайфхаки.